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【健康中南大(一)】 科学防疫,平安渡过难关

来源:新闻网发布时间:2020-01-28 字体:

关于如何区分感冒流感和新型冠状病毒感染的肺炎




居家隔离如何观察病情变化?

01



怎么住?
独立卧室,独立卫浴,多通风,多消毒,注意卫生


02



怎么吃?
注意食品卫生,拒绝野生食物
各吃各的,单独碗筷,单独消毒
合理饮食,均衡为主,选择易吸收、富含纤维素的食物,如鸡蛋羹、清炒蔬菜,多吃水果


03



怎么洗?
手勤洗:手背、手掌、手指、指缝、指关节、拇指和手腕都要洗,一定要用洗手液
碗独用:单独清洗,能用开水烫的用开水烫,不能的用摸上去很烫的水泡30分钟
勤擦拭:把30毫升的84消毒液(农夫山泉满满六瓶盖)加到1.5升的农夫山泉瓶里;每天两次,用抹布浸湿后擦触碰的物品,如门把手、床头柜、床架及所有不怕褪色的家具;至少每天用这个消毒水擦或者冲浴室和厕所表面一次
高温洗:使用普通洗衣皂和清水清洗病人衣物、床单、浴巾、毛巾等,或者用洗衣机以60~90摄氏度和普通家用洗衣液清洗,然后完全干燥上述物品
通风好:隔离者住的房间每日开窗通风至少两次,每次至少30分钟



家庭成员出现可疑症状时的建议


1

若出现新型冠状病毒的可疑症状(如发热、咳嗽、咽痛、胸闷、呼吸困难、轻度纳差、乏力、精神稍差、恶心呕吐、腹泻、头痛、心慌、结膜炎、轻度四肢或者腰背部肌肉酸痛等症状),应根据病情及时就医

2

就诊时避免乘坐地铁、公共汽车等公共交通工具,可拨打120或联系社区,避免前往人群密集的场所
3

就诊时应主动告诉医生自己的相关疾病流行地区的旅行居住史,以及发病后接触过什么人,配合医生开展相关调查

4

患者的家庭成员应佩戴口罩,与无症状的其他家庭成员保持距离,避免近距离接触

5

若家庭中有人被诊断为新型冠状病毒感染的肺炎,其他家庭成员如经判定为密切接触者,应接受14天医学观察

6

对有症状的家庭成员经常接触的地方和物品进行消毒



病例密切接触者的居家医学观察应该怎么做?


1

将密切接触者安置在通风良好的单人房间,拒绝一切探访

2

限制密切接触者活动,最小化密切接触者和家庭成员活动共享区域。确保共享区域(厨房、浴室等)通风良好(保持窗户开启)

3

家庭成员应住在不同房间,如条件不允许,和密切接触者至少保持1米距离。哺乳期母亲可继续喂养婴儿其他家庭成员进入密切接触者居住空间时应佩戴口罩

4

与密切接触者有任何直接触碰,或离开密切接触者居住空间后,需清洁双手

5

使用肥皂和清水洗手时,最好使用一次性擦手纸。如果没有,用洁净的毛巾擦拭,毛巾变湿时需要更换

6

偶然咳嗽或者打喷嚏时用来捂住口鼻的材料可直接丢弃,或者使用之后正确清洗(如用普通的肥皂/洗涤剂和清水清洗)

7

家属应尽量减少与密切接触者及其用品接触。如避免公用牙刷、香烟、餐具、饭菜、饮料、毛巾、浴巾、床单等。餐具使用后应使用洗涤剂和清水清洗

8

推荐使用含氯消毒剂和过氧乙酸消毒剂,每天频繁清洁、消毒家庭成员经常触碰的物品,如床头柜、床架及其他卧室家具。至少每天清洁、消毒浴室、厕所表面一次

9

使用普通洗衣皂和清水清洗密切接触者衣物、床单、浴巾、毛巾等,或者用洗衣机以60~90℃和普通家用洗衣液清洗,然后完全干燥上述物品。将密切接触者使用的床品放入洗衣袋。不要甩动1衣物,避免直接接触皮肤和自己的衣服

10

戴好一次性手套和保护性衣物(如塑料围裙)再去清洁和触碰被密切接触者的人体分泌物污染的物体表面、衣物或者床品

11

若确诊病例的密切接触者出现可疑症状,应立即就医


罩的正确佩戴方法


使用过后的口罩如何处理?

除了佩戴口罩,我们还能做什么?


家居篇


从外回家要换鞋,脱外套,和书包等一起放到门口固定处。如有行李,也要注意消毒。

回家后、吃饭前、上厕所后马上用肥皂和清水洗手,搓手不少于20秒。

适当使用加湿器,每2小时左右停一会,开窗通风并注意不要着凉。

用稀释后的84消毒液擦地、家具表面,每周至少一次。

洗手盆、淋浴等排水管道要勤冲洗,确保U型管道的隔离效果。



外出篇


尽量不外出,如必须外出须戴好口罩。在人流密集处,如机场、火车站,最好每2~4小时更换一次。

尽量不摸门把手、扶手、电梯按钮等物品,触摸后不要摸脸、鼻子和嘴,最好戴上手套。

勤洗手,尤其进食前、触摸脸部前、上厕所后、被呼吸道分泌物污染后,若无清水可用干洗洗手液或消毒棉片。

不要接触流浪猫狗、野生动物、禽类及其粪便,避免去海鲜市场、家禽市场、农场等地。



饮食篇


不吃野味,不去有野味的餐馆和路边小摊等处。

避免进食、饮用生食或未熟透的动物产品,包括蛋、奶、肉类。也不要食用被动物分泌物、排泄物污染的食物,除非已煮熟、洗净、彻底去皮。


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