我校心理教师助力恩施市公务员“心理减压”

    新闻网讯（通讯员 康丽婷）12月28日，我校心理健康教育咨询中心专职教师何红娟应邀为恩施市民之家办事大厅工作人员开展题为“情绪与压力管理”的心理讲座。

    自2014年7月，我校与恩施市政府签订战略合作协议以来，双方已在多领域进行交流合作，此次心理减压讲座即受到恩施市政府邀约。当晚，针对窗口工作人员面临的主要压力，何红娟老师结合生活中的典型案例，从压力的定义、压力的表现与影响、压力测试以及压力的管控等多方面，与参会人员共同探讨在面对压力时，如何从躯体、情绪、认知、社会、行为等方面管理好压力、控制好自己的情绪。

    恩施市市长助理林险峰主持讲座，并勉励全体参会人员借助此将自己的心理调整到最佳状态，健康地生活，愉快地工作，为群众提供最优质的服务，为恩施市经济社会发展作出应有的贡献。