“统数风华”首届素质教育论坛启动

    新闻网讯（通讯员 方旭峰）5月2日晚七点半，“统数风华”首届素质教育论坛启动仪式暨“大学生抗挫折能力培养”讲座在文澜110举行。莅临本次启动仪式的嘉宾有武汉理工大学心理健康教育中心副主任梁宇颂教授，校党委宣传部部长殷修林，统计与数学学院院长赵新泉教授，院党委书记李先卓等，活动由统计与数学学院党委副书记刘建明主持。

    活动首先由李先卓致辞。他指出，在人才培养的过程中如何去除功利化趋势，培养高素质人才，开展长期有效的素质教育工作已成为摆在广大高校面前的严峻课题。只有全面推进素质教育，打造大批一流的人才，才能为伟大中国梦的早日实现奠定坚实的人才基础。

    随后，梁宇颂教授开始为同学们讲解素质教育论坛第一讲：“培养积极心态，提升抗挫能力”。梁教授紧紧围绕大学生抗挫能力培养展开话题，深入浅出地指出“挫折是上帝的礼物”。在挫折面前不堪一击，对挫折作出消极解读是对礼物的严重浪费。通过对“以习得性无助实验”的耐心讲解与推导，梁教授帮助同学们认识到了人在挫折面前不堪一击的根本原因，即具有习得性无助感的人常常认为自己的能力很差，低自我评价、低自我效能、低成就动机，自信心完全丧失，自暴自弃，当某种消极心理定势后，即使是面对自己能够解决的问题，主观上也会错误地认为自己没有能力解决，更不会积极、主动地寻求解决问题的办法，而是听之任之。

    那么，如何才能将挫折变为礼物？梁教授娓娓道来，对广大同学们而言，提升抗挫折能力的关键在于培养积极心态，积蓄学习生活正能量，以一种积极心态面对生活。所以，我们要用主动、乐观、开放、欣赏的心态看待事物。同时，她还建议同学们积极自我提问，从而培养正向思维，最终形成一种积极的心态。怎样才算拥有积极心态呢？梁教授为我们做出解答：能满意地对待过去、现在和未来；少做不必要的负面比较，拥有更多的正面情绪体验，主观幸福感高；拥有积极应对能力。

    梁教授还建议同学们要经常积极自我提问，以此获得积极心态，并提供以下问题供我们思考与执行：

    一、每天早晨问自己三个问题：现在有什么事情让我感到快乐？现在有什么事情让我感到振奋？现在有什么事情值得我去追求？

    二、每天晚上问自己三个问题：我今天为自己或别人作出了什么贡献和努力？我今天最高兴、最自豪的一件事是什么？明天有什么事情值得我去追求？

    三、面对问题和困难时积极提问：这件事的背后有什么积极的信息和机会？困难之所以是困难，就是它能难倒一般人，我是一个追求成功的人，我应该如何克服它？机遇总是躲在问题、挫折甚至失败的身后，我应该怎样发现它？我应该怎么做才能达到自己的理想和目标？犯错误是正常的，不犯错误才是不正常的。我从这次错误中要吸取哪些教训？今后应该如何避免类似错误的发生？事以至此，逃避和抱怨都毫无用处，我应该如何积极地应对眼前棘手的问题？如何化悲痛为力量？这个困难真的是如此的困难吗？

    最后，梁教授与我们分享了两个让人受益终生的积极提问：一、这件事有什么好的、积极的方面？二、我要如何来利用？这些积极提问使同学们获得了直面挫折的良好暗示，提升了大家的抗挫折能力，获得了在场同学们的阵阵掌声。