新闻网讯（记者 周胥 柳紫嫣 吴月 李书婧 窦唯）9月24日，我校第六期“职慧”职业素养提升训练营于文潭楼308正式开课。本次培训由我校就业指导服务中心CAC工作室与“职慧”公益项目联合主办，由我校蓝图职业发展协会承办。本期训练营旨在帮助2016届毕业生及在校学生进行职业规划，了解职场，提升职业素养，增强核心竞争力。 本期训练营由“职慧”核心负责人及讲师——梁旻老师和陈欣老师亲自授课。梁旻老师毕业于清华大学，曾任爱立信中国有限公司硬件设计经理，微软中国有限公司资深项目经理。陈欣老师毕业于北京大学，为知言管理咨询大中国区合伙人，曾任Huthwaite、AchieveGlobal大中国区资深顾问、培训总监。本期两位老师为大家带来了职慧的五门精品课程——职业规划、成功面试、职场礼仪、社交风格和时间管理。
职业规划
“职业通过工作实现，工作帮助实现人生目标”。为了帮助同学们做好职业规划，梁老师提出四字箴言——“天生我才”。“天”指天分，每个人身上都有过人之处，需要由自己挖掘并充分发挥、利用这些才能；“生”指人生目标，通过现场调查显示，7.0%的学生没有明确的人生目标，84.2%有目标但不清晰，有明确人生规划的同学只有8.8%。针对这一现象，梁老师建议大家要制定明晰细致的人生目标并落实行动；“我”指“我的选择”，对职业的规划，不能一味地追随社会潮流，也不应盲目听从父母朋友的建议，应从目的出发进而选择；“才”指人才，了解社会需要何种人才，并不断向标准靠近。
成功面试
不同于以往的面试培训，梁老师从面试官的角度出发，对面试的整体流程进行了全新的阐释：“表里如一”。“表”指外在表现，面试官一般在前五分钟会确定对一个人的印象，因此，在面试全过程中，一定要从容面对；“里”指展示过去，面试官经常通过对过去的经历提问来了解面试者的能力，回答秘诀则为“3B”（Background、Behavior、Benefit）；“如”指假设性问题，尤其是案例面试，回答时要注重思维、分析和技巧；“一”指一致性，对于开放性、未来性的题目，要根据动机匹配答案，做自己，保证内外一致。
职场礼仪
课程开始，陈欣老师通过生动形象的举例，为大家展现了微笑的力量，强调了在职场中时刻保持微笑的重要性。接下来，老师用四个字概括了职场礼仪的四要素：“知情意行”。“知”指认知，首先要认识礼仪，老师通过一个简短的网上小测试教给大家一些细微却很重要的礼仪。“情”指情感，在职场交往过程中要充分关心他人。“意”指意愿，即展现尊重，在职场中，尊重他人是赢得尊重的前提和基础，老师从称呼、着装、打招呼的方式、文化调适、基本礼仪这五个层面为大家讲解了怎样才能做到职场“有礼”。“行”指行为，陈欣老师从衣、食、住、行四个方面给出了职场礼仪的建议。讲解过程中，陈欣老师不时向大家提问，并采用讨论和小组模拟演练的方式，在活跃了现场气氛的同时，增强了课程的趣味性和说服力。
社交风格
梁旻老师开场先用一段情侣间吵架的小视频引出关于“性格”的这一话题。接着，老师用四个字精炼地概括了社交过程中需要注意的四要点——“随机应变”，“随”，即指随心而动，举止得体，优雅大方；“机”，是指识别机会，把握机会；“应”，是指有效回应，不失分寸；“变”，即潜移默化，在举手投足间使社交关系产生微妙的变化。随后，通过测试、分小组讨论以及情景模拟，梁旻老师回答了如何发现自己的性格以及如何与不同性格的人打交道的问题。最后，梁旻老师向学生们提出了形成恰当独特社交风格的建议。
时间管理
梁旻老师通过一个名为“时间猜猜看”的小测试向大家展示了在工作过程中该如何进行时间管理以及做好时间管理的重要性。梁旻老师用四个字概括了管理时间的技巧——“个十百千”。“个”：把自己要完成的事情具体化，详细化，学会压缩时间的主观长度；“十”：把自己要做的事情按照重要性和紧急性进行分类，提出要把更多的时间放在重要但不紧急的事情上，对未来成长有帮助；“百”：采用时间审计的方式梳理一天中做的所有事情所占的时间，发现凭空消失的时间以及调整不合理的时间安排，以使自己的生命时间发挥最大效益；“千”：管理团队时间，合理安排团队事务。
此次职业素养提升训练营采用线上线下同步进行的方式，结合多个趣味小游戏，使培训课程更具轻松愉快的氛围。本次参与学生累计近700人次，同学们纷纷表示，“职慧”训练营让他们受益匪浅，确确实实提升了自己的职业素养和竞争力，对职场的了解也更进了一步，并期待学校能举行更多的此类讲座。
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