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各高校一年一度的秋季运动会相继举行，大学生的体质健康再次引起关注。
与此同时，学校对本科生进行的新一轮体能测试基本结束。其中，今年新增的800米（女）、1000米（男）中长跑项目，令不少学生望而生畏。
社会上有人感叹，现在的大学生“熬得过十年寒窗，竟跑不完1000米”。
体质滑坡成普遍现象
对于曾参加过体能测试的学生来说，今年最直观的变化就是项目的更换：除身高体重、立定跳远、肺活量项目保留外，台阶测试和握力测试被取消，代之以坐位体前屈、50米跑、800米跑（女）、1000米跑（男）、1分钟仰卧起坐（女）以及引体向上（男）等项目。
根据教育部2013年《国家学生体质健康标准》测试和上报工作的要求，全国高校都要进行统一测试，为制定更符合现代学生体质的标准提供参考数据。跑步、仰卧起坐、引体向上等项目，更能从耐力、爆发性和肌体力量等方面反映学生的身体素质。
测试结果显示，学校女生在耐力性项目上存在较大问题，男生则在引体向上类力量型项目上较为欠缺。与理工科高校相比，学生身体素质整体较差。新增加的跑步项目，更是不少学生的弱项。
针对部分学生中长跑后出现的不适反应，校医院主任医师黄之勤提示说，若出现身体轻微不适以及肌肉酸痛等生理反应，属于正常现象，没有太大问题，但是大家应该重视体育运动，在逐步锻炼中减轻这些症状。
体育锻炼往往被忽略
国家和学校很重视体能测试，但很多学生的态度并不热情。测试中，甚至出现请人代测或中长跑项目中全程走路等现象。
大二学生陈孜萱说：“平时我就不爱锻炼，体育成绩也不好。体能测试要达标很难。”
一项关于大学生体育锻炼情况的问卷调查显示，在调查对象中，平日经常锻炼身体的仅占21％，65％的学生则很少锻炼，14％的学生几乎不参加锻炼，而女生的锻炼时间一般比男生少。
学校作为一所偏文科类高校，学生身体素质整体水平较低。不少女生除了体育课上的运动，只是在教学楼和图书馆、宿舍、食堂往返中走走路。更多同学热衷于文艺活动、竞赛活动，锻炼或拓展类活动并未纳入他们的日程。空闲时，同学们最喜欢做的三件事，是上网或玩游戏、听音乐、看电视，出去运动的只是少数。“现在的年轻人生活条件好了，却不愿运动。有的学生还想尽办法让医院开病假条，来逃避军训、体育课，身体怎么会好？”黄之勤说，不少大学生身体素质差与四大“恶习”有关，即晚睡晚起、饮食不按时、上网成瘾、运动量不够。
让学子们积极动起来
体育老师何峰认为，高中三年是身体发育关键时期，应试教育却导致学生体质下降。进入大学后，娱乐方式多样、专业课程负担、社团组织活动等又让他们的运动时间一再减少，不少学生处于亚健康状态。
他建议，学生们每周除体育课外，还至少要运动2至3个小时。学校应该引导学生积极地“动起来”，培养健康的生活方式。
去年冬季，校团委发起了为期一个月的阳光晨练活动。参与活动的同学说，坚持晨跑不仅能强身健体，形成全员健身的校园风气，还可以作为一种新的交流方式，增进同学间的友谊。
学校体育部表示，将在此类活动的落实与推广上加大力度，同时坚持开展常规的球类比赛和运动会，以及组织更多的趣味性素质拓展活动，让学生通过多种方式来锻炼身体。
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